Motion og sport på dagsordenen hver dag

Motion og sport på dagsordenen hver dag

Posted by on mar 12, 2015 in Sport og friluftsliv |

Sundhed i form af kost og motion

Man kan dyrke sport på mange forskellige måder. Mange vælger de mere traditionelle former, som for eksempel fodbold eller håndbold eller gymnastik, men der findes enormt mange spændende og nye former og typer for motion. Måske kan man finde en motionscenter hvor man kan dyrke styrketræning og holdtræning i form af forskellige konditionshold. Så kan man være sund i selskab med andre eller helt for sig selv.

Alternative former for motion

Men man kan også vælge motion i form af dagligdagsaktiviteter som kan vælges at gøre på to måder. Man kan vælge den passive eller den aktive form for motion. Man kan enten tage trappen eller man kan vælge elevatoren. Man kan gøre rent eller man kan lade være. Man kan gå på arbejde eller hen for at handle i stedet for at cykle eller tage bussen. Og så kan man bare i det hele taget vælge at løbe ud til postkassen og tilbage igen. Det er små dråber i glasset men det hjælper alt sammen.