Kost og træning

Kost og træning

Posted by on okt 2, 2014 in Sport og friluftsliv |

I en verden hvor der bliver reklameret så meget for usunde sager, er det vigtigt at man også sørger for at få noget fra den anden side af. Man kan ikke gå hver dag, og spise usunde sager. Så ender man op med, at blive overvægtig, og så kan man få alle mulige sygdomme. Det er hårdt at være overvægtig, både fysisk og psykisk. For nogle er det desværre en sygdom, og man kan ikke rigtig selv gøre for det. For andre er det bare en dårlig undskyldning, og vil ikke gøre noget ved det. Motion er så vigtig for, at man kan fungere optimalt i hverdagen. Det går ikke, at man har mistet pusten efter 200 meter.